2015.11.07第1次騎自行車邁向東海岸公路64公里，騎乘時間3.5時，總時間4.5時。
爬升海拔417，消耗卡路里1600。全程只喝一罐舒跑，無其他補給。
因為下午近3點才從台東市區出發，去程3、4點走走停停貪戀拍照，到金樽折返，
回程6、7點已經天黑，我的唯一前燈竟然忘了帶電池，
而且加路蘭到小野柳這段長達數公里竟然、完、全、沒、路、燈，
只能靠偶爾幾秒後方來車的車燈稍微照亮路面，或沿著月光下的隱約白線，勉強前行。
一路上有許多對向車道的車友跟我揮手打氣或燦笑點頭，
第一次見識到車友們的豪放熱情，好有趣喔。
特別是回程，一個人在黑漆漆的東海岸吃力爬坡，時速掉到只剩8，
有台箱型車從旁經過時，還拿出大聲公對窗外的我大聲廣播:「加油加油」。太有趣了。
2015.11.08第2次騎東海岸公路，共70公里，騎乘時間3時40分，總時間5時，
均速19.1，最高速度40.4，平均迴轉速68，最高迴轉速225，消耗卡路里1831。
中途在都蘭7-11補給吹冷氣喝咖啡20分鐘、都蘭和金樽分別上2次廁所、沿途拍照、市區等紅綠燈，另外耗掉1.3小時。
今天遇到環島自行車隊，天啊，看他們一副爬坡快掛掉的樣子，等我去環島也是這樣嗎?
途中當然免不了車友隔著馬路互相打招呼、揮手喊加油，
還遇到一男一女外國人燦笑跟我打招呼(他們根本是外國人裡面的俊男美女，感覺像在看廣告)。
第二天騎完精神很好，腿很OK，不過肚子超餓的。
獨自騎著我的Giant Alight3踩踏過東海岸公路，驚豔於眼前所見的美景，
整個世界只有藍天、白雲、艷陽、翠綠山峰、清涼微風，還有我的呼吸聲及踩踏聲，
這一刻世界很喧鬧又很安靜，喧鬧的是，我聽到各種大自然的聲音，簡直是天然舒壓音樂，
安靜的是，我自己心裡的那份寧靜，很安靜、很乾淨，腦裡甚至沒有一點思緒、心裡沒有情緒，
只有平靜，以及打從心底油然而生的一股喜悅，對，一邊爬坡累得要死，但心裡卻莫名的開心。
現在只是很初步的練習，短期目標希望可以單日輕鬆百K，因為我想騎自行車去認識更遠的地方。
一群人騎車很好，因為一路上有人陪伴，彼此有個照應。
獨自騎車也很好，可以完全依照自己的速度、節奏，體力好就拉高迴轉速，累了就停下來休息，
想拍風景就用力拍個夠，想沉澱就放空，想練速度就用心畫圓，沒有競賽，只有淨化身心。
二者相較之下，
我更喜歡獨自騎自行車，一方面是留給自己獨處的時間，享受這片不需要言語的寧靜時刻，
同時也享受著，一個人挑戰自己極限的這種自我挑戰，我只需要比昨天的自己更進步就可以了。
然後一天一天的騎下去，自己安靜的感受著人與車之間的契合度，身體與心靈之間的協調度。
我用自己的方式，呼吸著、運動著、練習著，
我用自己喜歡的速度，踩踏著、飛翔著、深愛著這片土地。
這是我一個人的自行車輕旅，虔誠又尊敬的踩踏過東海岸公路共134公里。
騎自行車、攝影、閱讀、練習寫書法鋼筆，這些帶給我的就是這種舒服自在的感受，
我知道自己在幹嘛，也知道自己熱愛什麼，而且持續一個人默默進行著，
在這個平凡無奇的生活裡，我安靜的創造著我的喜悅、燃燒各種興趣的熱情。
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